Health Exercise For Health Food For Health Diet Tips Health Care

ดื่มน้ำกระเจี๊ยบ 2 แก้ว/วัน ช่วยลดไขมันได้

    
ดื่มน้ำกระเจี๊ยบ 2 แก้ว/วัน ช่วยลดไขมันได้

ดื่มน้ำกระเจี๊ยบ 2 แก้ว/วัน ช่วยลดไขมันได้

By : zaa zazalak

 

สาวๆ  ทุกคนค่ะ   วันนี้เรามาทำสวยด้วยวิธีธรรมชาติกันดีกว่า   ด้วยการทาน  “น้ำกระเจี๊ยบ”  ซึ่งเป็นนางเอกของสมุนไพร   ที่สามารถช่วยลดไขมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดีค่ะ 

 

น้ำกระเจี๊ยบ

 

การเลือกดื่มน้ำกระเจี๊ยบ  เพื่อลดไขมันส่วนเกิน....

- ควรเลือกทานน้ำกระเจี๊ยบที่ยังใหม่อยู่นะคะ  โดยสีของน้ำกระเจี๊ยบจะต้องแดง  ไม่คล้ำ  แต่สำหรับสาวๆ  คนไหนที่ต้องการหุ่นที่ผอมเพรียวได้รูป  ควรจะเลี่ยงน้ำตาลค่ะ  และควรที่จะดื่มน้ำกระเจี๊ยบอย่างน้อยวันละ  1-2 แก้ว  จึงจะได้ผลดี  โดยเฉพาะก่อนทานอาหารควรจะดื่มน้ำกระเจี๊ยบ   เนื่องจากจะทำให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลงค่ะ

 

น้ำกระเจี๊ยบ

 

เพราะมีการยืนยันจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มาแล้ว   พบว่าใน  “กระเจี๊ยบ”  จะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า  “สารแอนโธไซยานินส์”  ซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกันกับในบลูเบอร์รี่  เชอร์รี่  และแครนเบอร์รี่    ซึ่งจะมีคุณสมบัติในการป้องกัน   มะเร็ง  ชะลอความแก่  และยังช่วยในการลดคอเลสเตอรอล  ไตรกลีเซอไรด์ และไขมันชนิดเลว (LDL) ในร่างกายของเราได้อย่างดีด้วย    แต่ต้องอย่าลืมรับประทานผัก และ ผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะด้วยนะคะ  และที่สำคัญต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยค่ะ  เพื่อร่างกายของเราจะได้แข็งแรงค่ะ



  
    

Tag : ดื่มน้ำกระเจี๊ยบ 2 แก้ว/วัน ช่วยลดไขมันได้
เมื่อ : 08 ก.ค. 2556 07:21:46
ที่มา: Ladytips

Recommended Tips!