Health Exercise For Health Food For Health Diet Tips Health Care

ว้าววว !!!!! ผิวขาวเนียนสวยด้วย ... น้ำเต้าหู้

    
ว้าววว !!!!! ผิวขาวเนียนสวยด้วย ... น้ำเต้าหู้

ว้าววว !!!!! ผิวขาวเนียนสวยด้วย ... น้ำเต้าหู้

“น้ำเต้าหู้” เครื่องดื่มที่หลายๆคนชอบและโปรดปราน  สาวๆเลดี้ทิปส์ก็คงจะชอบดื่มเช่นกันใช่ไม๊คะ   ด้วยรสชาติที่อร่อยและหอมหวล  ทำให้หลายๆคนติดอกติดใจมากๆ แต่หลาย  ๆคนคงไม่ทราบว่าคุณประโยชน์ของน้ำเต้าหู้นั้นเป็นแหล่งอาหารโปรตีนที่สำคัญและดีต่อสุขภาพมากๆเลยค่ะ  วันนี้แอดมินมีข้อมูลน่ารู้ของน้ำเต้าหู้มาฝากกันค่ะ   

1.ในน้ำเต้าหู้นั้นอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆที่ให้ประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็น  วิตามินต่างๆ อาทิ วิตามิน AB, B1, B2, B6, B12 ไนอาซิน และวิตามิน C, D, E  ซึ่งในวิตามินอีนี่เองที่มีหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกาย  ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส แลดูอ่อนกว่าวัย  

2.ดื่มเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน  เนื่องจากในน้ำเต้าหู้  มีไขมันแบบไม่อิ่มตัวถึง  63%  และไขมันอิ่มตัว 15% ซึ่งสัดส่วนของไขมันอิ่มตัวนั้นมีปริมาณที่สูงกว่ามาก  รับรองว่าสาวๆต้องหุ่นสลิมแน่นอน

3.ช่วยให้ระบบการย่อยอาหารเป็นไปอย่างปกติ  เพราะน้ำเต้าหู้มีไฟเบอร์ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยย่อยอาหารได้ดี  จึงทำให้ระบบขับถ่ายดีอีกด้วย 

รู้ถึงประโยชน์ที่มากมายแบบนี้แล้ว  “มาดื่มน้ำเต้าหู้กันเถอะค่ะ^^”

 

ว้าววว !!!! ผิวขาวเนียนสวยด้วย ... น้ำเต้าหู้

ว้าววว !!!! ผิวขาวเนียนสวยด้วย ... น้ำเต้าหู้



  
    

Tag : ว้าววว !!!!! ผิวขาว เนียน สวย ด้วย ... น้ำเต้าหู้ ผิว ขาว ใส
เมื่อ : 06 มี.ค. 2558 05:58:09

Recommended Tips!