Health Exercise For Health Food For Health Diet Tips Health Care

ของว่างสำหรับสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก

    
ของว่างสำหรับสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก

ของว่างสำหรับสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก

 

การลดน้ำหนักไม่ได้หมายความว่าเราจะทานอะไรที่หวานๆ ไม่ได้เลยนะคะ เพียงแต่เลือกการทานให้ถูกวิธีเท่านั้นเองค่ะ วันนี้เรามีสูตรการทำของว่างสำหรับสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ

วัตถุดิบ

1.   โยเกิร์ตรสธรรมชาติ

2.   กราโนร่า

3.   น้ำผึ้ง

4.   ผลไม้ตามใจชอบ

วิธีการทำ

เทกราโนร่าลงในแก้ว จากนั้นราดโยเกิร์ตลงบนกราโนร่าให้ทั่ว และตามด้วยการตกแต่งหน้าโยเกิร์ตด้วยผลไม้ที่ชอบ หากสาวๆ ท่านใดต้องการความหวานเพิ่มเพียงแค่ราดน้ำผึ้ง On top ด้านบน และนำไปแช่ช่อง Freeze ประมาณ 20 นาที รับประทานได้ทันที 

 

 

เพียงเท่านี้เราก็จะได้ของว่างไว้รับประทานช่วงบ่าย แบบไม่ต้องกลัวอ้วนกันอีกต่อไปแล้วค่ะ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ และขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก ลองไปทำตามกันดูนะคะ



  
    

เมื่อ : 18 ส.ค. 2558 03:25:23

Recommended Tips!