Health Exercise For Health Food For Health Diet Tips Health Care

วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

 
วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ชาว Ladytips เราจะมีการอัพบทความในหัวข้อต่าง ๆ และเราจะได้เจอกันทุกวันในเวลาประมาณ 09:00 น. นะคะ วันนี้เรามีบทความ วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน มาให้เพื่อนๆ ชาว Ladytipsได้ติดตามค่ะ…

เผอแป๊บเดียวก็เข้าสู่หน้าร้อนแล้วนะค่ะ บางท่านอาจจะหาเวลาว่างเดินทางไปพักผ่อนตามทะเลหรือน้ำตกต่าง ๆ เพื่อที่จะได้ช่วยให้คลายร้อนไปได้บ้าง แต่การที่เราจะไปในที่ต่าง ๆ มักจะเจอกับแสงแดดอยู่เสมอ  ๆ ทำให้ผิวของเราขาดความชุ่มชื้น หรืออาจจะเกิดโรคผิวหนังได้ ทางที่ดีคุณควรหาวิธีดูแลผิวของคุณรับกับหน้าร้อนนี้ดีกว่าค่ะ แต่ว่าจะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้นเรามีมาบอกค่ะ

วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

 

  • ถ้าคุณจะออกจากบ้าน คุณควรสวมหมวก สวมเสื้อแขนยาว กางร่มกันแดด และสวมแว่นตาทุกครั้งนะค่ะ
  • เมื่อคุณจะออกจากบ้านคุณควรทาครีมกันแดด ที่มีค่า SPF สูง ๆ ทั้งร่างกาย และใบหน้าค่ะ
  • คุณควรทำความสะอาดผิวเป็นประจำนะค่ะ เพราะว่า เวลาคุณไปไหนมาไหน ผิวของคุณอาจจะต้องสัมผัสกับ มลพิษต่าง ๆ จากท่อไอเสียรถยนต์ จากควันบุหรี่ หรือจากเครื่องสำอางที่ตกค้างบนผิวของคุณ  เพราะถ้าหากคุณทำความสะอาดผิวไม่ดีพอ ผิวของคุณอาจจะแห้งกร้าน หรือแก่ก่อนวัยได้ค่ะ

วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

  • ทุกวันเวลาที่คุณอาบน้ำเสร็จทั้งในตอนเช้าหรือก่อนนอน  คุณควรทาครีมบำรุงผิว ทั้งที่ใบหน้าและร่างกาย ด้วยนะค่ะ
  • คุณควรดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้มาก ๆ หรืออย่างน้อยวันละ 8 แก้วขึ้นไปนะค่ะ เพราะว่าน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวของเราได้ค่ะ
  •  คุณควรจะต้องรับประทานผักและผลไม้ให้มาก ๆ นะค่ะ เพราะว่าในผักและผลไม้จะมีไฟเบอร์ ที่มีความสามารถช่วยขับสารพิษในร่างกายได้ และยังมีวิตามินและแร่ธาตุ ที่ช่วยหล่อเลี้ยงผิวของเราได้

วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

  • คุณไม่ควรสูบบุหรี่ และดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหลาย เพราะไม่ดีต่อสุขภาพผิว ทำให้ผิวแก่เร็วค่ะ
  • คุณควรพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ7-9 ชั่วโมงค่ะ
  • พยายามที่จะไม่เครียด และควรจะออกกำลังกายเป็นประจำด้วยค่ะ

วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

วิธีดูแลผิว รับหน้าร้อน

 

 

ขอขอบคุณภาพประกอบบทความจาก

beautyfullallday, wordpress, facebook, heedisarn, masterorg

ขอขอบคุณบทความจาก

http://health.howstuffworks.com/skin-care/daily/regimen/summer-skin-care.htm

หากเพื่อน ๆ ต้องการ รู้ หรือสงสัยในเรื่องอื่นๆ ติดต่อเรามาได้ทาง

webmaster@Ladytips.com

https://www.facebook.com/Ladytips

http://twitter.com/Ladytipsdotcom

หรือโพสทางกระทู้ ก็ได้นะคะ ทางเราจะเข้าไปอ่าน และนำข่าวของเพื่อนๆ มาอัพเดทให้นะคะ

 

 

Tag : วิธี ดูแล ผิว รับ หน้าร้อน บทความ สุขภาพ วิธี ดูแล สุขภาพ
เมื่อ : 30 เม.ย. 2555 04:28:53
ที่มา: เรียบเรียงโดย ทีมงานเลดี้ทิปส์

Recommended Tips!